Start introductiecursus Zenmeditatie
Ben je op zoek naar meer rust, focus en balans in je dagelijks leven? Maak kennis met de eeuwenoude techniek van zenmeditatie tijdens de introductiecursus van Zen.nl Haren.
In deze cursus leer je hoe je zenmeditatie kunt toepassen in het dagelijks leven. De cursus duurt vijf maanden en bestaat uit één bijeenkomst per week. Elke les start met een interactieve inleiding, gevolgd door meditatie, loopmeditatie en een gezamenlijke afsluiting met thee.
Tijdens de cursus krijg je inzicht in de oorzaken van onrust en leer je praktische manieren om hier anders mee om te gaan. Daarnaast maak je kennis met de zentraditie én met inzichten uit de moderne wetenschap en psychologie over de effecten van meditatie.
Wat kan zenmeditatie je opleveren?
- Meer rust
- Minder stress
- Beter slapen
- Meer aandacht en focus
- Beter leren luisteren
- Minder storende emoties
- Meer energie
Data en tijden
Woensdag 9.30 – 11.15 uur
Start: 2 september
Donderdag 20.00 – 21.45 uur
Start: 3 september
Tarieven
- Particulier: € 75,- per maand
- Voltijdstudent: € 49,50 per maand
- Zakelijk: € 102,- per maand (inclusief btw en factuur)
Aanmelden
Wil je deelnemen aan de introductiecursus? Meld je aan via de website van Zen.nl Haren.
Meer informatie en aanmelden: zen.nl