Cursus Mindfulness en Stressregulatie
MEER BALANS, BEWUSTER EN VITALER LEVEN
Trainen van aandacht en stressregulerend vermogen.
Creëer regelmatig een rustpunt in je leven met de erkende Mindfulness MBCT-MBSR training. Door de stressregulerende oefeningen leer je om lichaam en geest te ontspannen, beter schakelen tussen actie en rust. Je herstelvermogen, balans en welbevinden nemen toe.
PRAKTISCH
De cursus wordt gegeven door Hantzen Stevenson, ervaren Mindfulnesstrainer en Stress- en Burn-out coach.
Start: Donderdag 13 november 14.30-16.45 uur
Data: 13, 20 nov, 4, 18 dec, 8, 15, 29 jan, 5 febr.
Zie website voor meer informatie en kosten.
NB. Biotopers aangepast tarief in overleg.
Welkom voor een vrijblijvend kennismakingsgesprek in Vleugel G van de Biotoop.