Zen.nl Haren
Wil je meer rust in je hoofd? Heb je last van piekeren, stress of slecht slapen? Meditatie is een bewezen methode om meer rust en aandacht te ervaren. Iedereen kan mediteren, op een kussen, krukje of stoel.
Zen meditatie is een eeuwenoude meditatievorm uit Japan die zijn oorsprong heeft in het boeddhisme. Bij Zen.nl leer je stap voor stap, in groepsverband, wat zen meditatie is en hoe je het in je dagelijkse leven kunt gebruiken.
De lessen worden verzorgd door Charlotte Oomen, zenleraar en opleider bij Zen.nl. Zij studeerde biologie in de Biotoop en promoveerde daarna als neurowetenschapper op de effecten van stress op de hersenen. In haar lessen verbindt zij wetenschap en spiritualiteit op een nuchtere wijze.
Nieuwsgierig? Boek een proefles! Groepslessen op woensdagochtend en donderdagavond, individuele trajecten en coaching in overleg. Voor meer informatie en aanmelden zie: www.zen.nl/haren.
